スマイルハッピー
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微妙に減ってきてる。
腰回し運動が効いてるのか、
暑さが効いてるのかはわからん。。
今日量ったら60キロ割ってた。
腰回し運動は一応継続してやってるけど、たまに1日忘れてる時も。。
でもそれなりに腹筋割れてきたし、効果はあるっぽい。
心なしか、ジーパンも緩く感じるから
脂肪はかなり減ってるのかも知れないね。
とりあえず、５７キロまで減ってくれれば
前のレベルに戻るよ。
腰回し運動が効いてるのか、
暑さが効いてるのかはわからん。。
今日量ったら60キロ割ってた。
腰回し運動は一応継続してやってるけど、たまに1日忘れてる時も。。
でもそれなりに腹筋割れてきたし、効果はあるっぽい。
心なしか、ジーパンも緩く感じるから
脂肪はかなり減ってるのかも知れないね。
とりあえず、５７キロまで減ってくれれば
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